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心理咨询并不是一个单向的过程，而是一个双向的交流和互动。在咨询过程中，咨询师不仅会倾听你的问题，还会和你一起探索解决问题的方法。他们会用专业的知识和技能，帮助你理解自己的情绪和行为，找到自己的问题，从而找到解决问题的方法。

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